Haruka Nanase, utalentowany pływak pełen pasji i determinacji, staje przed największym wyzwaniem w swojej sportowej karierze. Po intensywnych przygotowaniach, zarówno fizycznych jak i emocjonalnych, musi zmierzyć się z najlepszymi zawodnikami świata na międzynarodowej arenie. Wraz z przyjaciółmi, którzy stoją u jego boku, Haruka wkracza na zupełnie nowy poziom rywalizacji. Jednak presja sukcesu budzi w nim wątpliwości dotyczące własnych umiejętności i celu dalszego pływania.
„Free! -the Final Stroke- Part 1” ukazuje walkę nie tylko w wodzie, lecz także wewnętrzne zmagania bohaterów próbujących sprostać oczekiwaniom otoczenia i własnym marzeniom. To poruszająca opowieść o przyjaźni, determinacji i samodoskonaleniu przeplatająca rywalizację sportową z osobistymi relacjami. Czy Haruka odnajdzie wystarczająco siły, by pokonać swoje słabości i osiągnąć upragniony cel?
