Ojciec ciężko pracuje, aby zapewnić swojej rodzinie godny byt. Jednak jego problemy rozpoczynają się, gdy z powodu nadwagi nie mieści się już nawet na kanapie razem z żoną i córką. Zdeterminowany, by odzyskać zdrowie i poprawić swoje relacje rodzinne, bohater postanawia rozpocząć intensywny trening. „Runningman” to opowieść pełna ciepłego humoru i optymizmu, przedstawiająca zmagania głównego bohatera z własnymi słabościami oraz przeciwnościami losu na drodze ku lepszej kondycji fizycznej i równowadze emocjonalnej. Wraz z treningami przychodzi refleksja nad życiowymi wyborami oraz wartościami, które są dla niego naprawdę ważne. Pełna inspiracji seria o pokonywaniu własnych granic i sile rodzinnego wsparcia.
