„High☆Speed! Movie: Free! Starting Days” to wzruszająca opowieść o dojrzewaniu. Znajdziemy tutaj historię Haruki Nanase i Makoto Tachibany, którzy rozpoczynają średnią szkołę i stawiają czoła wyzwaniom związanym z dorastaniem. Makoto łatwo dostosowuje się do nowego środowiska i pozytywnie podchodzi do pływania, podczas gdy Harukie boryka się z problemami związanymi z pływaniem i nawiązywaniem nowych znajomości. Po wielu perturbacjach chłopcy decydują się dołączyć do klubu pływackiego, gdzie walczą o doskonalenie swoich umiejętności, zgranie stylów pływania i uporządkowanie sprzecznych uczuć. Odkrywają siebie i rozwijają swoje talenty, zaczynając swoją drogę ku dorosłości.